如今，泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球，成为时尚健身界的又一宠儿。 

进入健身房后，泰拳经过改良，褪去了其原有的犀利暴敛之气，成为了泰拳搏击操，更多的突出了其健身、塑形的特点。 

泰拳搏击操尤其适合女性习练，当女性练习并逐渐进入泰拳的精神领域时，她们不仅多了一层实际的自我防护，并将具有更强大的内心力量。 

她们会因此更柔和、平静，充满魅力，同时泰拳独特而均衡的运动方式，可以在不知不觉中将女性的身体雕塑得修长匀称，兼具力与柔的美感。 

而且，在练习泰拳搏击操时，都会伴有节奏强劲的音乐，当随着音乐的节奏挥拳踢腿时，打拳便如跳舞般好看。 

泰拳动作针对不同身体部位的塑形又有哪些呢？下面由深圳老虎泰拳馆告诉你们： 

招式一：直拳 

　　将拳从下颌部向前平行击出，与肩同高，双眼凝视前方。这个动作主要是锻炼大臂和背部的肌肉群。 

招式二：勾拳 

　　从身侧由腰部将拳向上勾出，拳面向上。这个动作是针对手臂和腰部的训练。 

招式三：肘击 

　　将肘从身侧平行击出，双眼凝视肘击方向。这个动作是对背部和上肢的塑形。 

招式四：下肘击 

　　将肘从身后向下击出，双脚成弓步站立。相对于肘击，这个动作加入了对腿部的锻炼。 

招式五：转身后肘击 

　　转身的同时将肘向后摆出，肘头略向上扬。这个动作是针对胸大肌、背括肌和腰肌的锻炼。 

拳锋搏击常年开设MMA综合格斗、拳击、自由搏击（Kickboxing）、泰拳、柔道、摔跤、柔术、咏春拳等课程。拳馆采用国际上一流的搏击训练器材，专业的训练场地和科学有效的训练方法。拥有国内外优秀的教学团队，不定期的有世界拳王亲临指导。